Смотреть видео-приглашение на онлайн-марафон от Веры Кустовой
пЕНДЕЛЬ
Авторский фитнес-марафон, разработанный на основе богатого опыта в области фитнеса и здоровья
Перезапустите свою жизнь
под руководством Веры Кустовой
Тема месяца - здоровье и красивый живот
С помощью специально разработанных тренировок
и практических советов Я помогу вам сделать идеальный животик, упругие ягодицы и стройные ноги, а главное выработать привычку к регулярным занятиям.
ВОЛШЕБНЫЙ
Вы давно мечтали
Вернуть красивый животик
Вернуть упругие ягодицы
Почувствовать, что о вас заботятся
и переживают
Найти проверенного и опытного тренера, который точно приведет к результату
Почувствовать, что о вас заботятся и переживают
Найти силы и мотивацию, чтобы никогда
не терять форму
Сделать красивую фигуру, а самое важное закрепить результат
Найти тренера и главное наставника
А если я скажу, что благодаря моему марафону
вы можете достичь
желаемого результата
01
НУТРИЦИОЛОГ
02
Самое важное наше направление - питание. Развернутое меню
с рецептами и списком покупок
ПСИХОЛОГ
Каждую неделю будет проходить онлайн встреча со специалистом. Это поможет войти в ресурсное состояние и победить ограничивающие убеждения.
03
Еженедельный план тренировок
На протяжение месяца вас ждет увлекательный и насыщенный план тренировок. Нацеленный на получения удовольствия как и вовремя тренировок, так и после
04
КОМАНДА ПОДДЕРЖКИ
Помощь, ответы на вопросы
и консультации. Делаем все, чтобы ты не чувствовала себя одиноко
05
ОПЫТ!
Проверенная практика
и ее реальный результат (Более 100 кейсов), уже 5 лет я тренирую онлайн и помогаю людям делать и строить свое новое тело
привет, я Вера Кустова
автор и спикер Марафона
“
?
почему
мне
доверяют
Высшее спортивное образование
Магистратура “Психологическое сопровождение спортсменов”

Кандидат в мастера спорта в легкой атлетике
Больше 10 лет практического опыта работы в сфере фитнеса
Прививаю любовь к спорту
Обучала фитнес тренеров
Проверенные авторские тренировки
Более 1000 отзывов от людей по всему миру
Я РАЗРАБОТАЛА ПРОЕКТ, КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ вам
КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ вам
ИЗМЕНИТЬСЯ В УДОВОЛЬСТВИЕ
30 дней работы в команде со схожими взглядами и целями
Прямые эфиры и онлайн-встречи со мной, каждую неделю, для улучшения показателей
Онлайн поддержка
и общий чат
Призы и конкурсы для участников как за результат, так и рандомно
Ежемесячные тематические курсы, чтобы вы не уставали от однотипности тренировок
Онлайн поддержка от единомышленников
и нашей команды
3 часа тренировок
в неделю
Это все, что вам нужно для достижения результата, без колоссальных усилий
Прямые эфиры и онлайн
-встречи со мной, каждую неделю, для улучшения показателей
Призы и конкурсы
 для участников как за результат, так и рандомно
3 ГЛАВНЫХ ШАГА
ТРЕНИРОВКИ
Без надрыва, в удовольствие и под энергичную музыку
Видео с тренировками, направленными на общую физическую подготовку
3 часа тренировок в неделю
Никаких тренажеров. Только резиновые ленты и гантели, коврики и стулья
Каждый месяц проработка проблемных зон
Комплекс на все группы мышц
Моя поддержка во время тренировки
Занятия с акцентом на ягодицы, здоровую спину и красивый живот
ПИТАНИЕ
Разберем ваши ошибки и найдем причину лишнего веса
Как есть ВКУСНО и оставаться в форме. Вы научитесь выбирать продукты и составлять меню для себя и своей семьи
Меню подходит для тех, у кого нет времени готовить
План меню с БЖУ на месяц
Список продуктовой корзины
ПОМОЩЬ
Помощь/ответы на вопросы/ консультации.
Делаем все, чтобы вы не чувствовали себя одиноко
Ежедневные отчеты под контролем кураторов-нутрициологов
Групповая поддержка в закрытом чате 24/7 на протяжении всего пути
Вы все можете! У вас все получится!
Эфир с психологом
Эфир с нутрициологом
кейсы
ОДИН МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК
ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ВМЕСТЕ
Упражнения не только для внешнего вида, но и для здоровья
Укрепление мышц помогает улучшить осанку, снять стресс и улучшить физическую форму
Упражнения для живота способствуют сжиганию жира, что важно для профилактики серьезных заболеваний
Упражнения могут повысить самооценку и общее благополучие
Регулярные упражнения могут предотвратить боли и ограничения в движении
Тренировки мышц живота улучшают баланс, стабильность и спортивную производительность
тема месяца
Весь месяц я буду работать над тем чтобы вы получили :
  • Упругие ягодицы
  • Стройные ноги
  • Плоский живот
тема месяца
Сам по себе жир на животе может привести к серьезным проблемам, включая сердечно-сосудистые заболевания
и диабет. Тренировки для живота
улучшают производительность
в других видах спорта и физической активности
САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВОПРОС:
— У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ?
Результаты вы увидите уже после первой недели марафона, а в среднем (по опросу 1000 учеников) девочки теряют 5 кг за месяц
Вы уже в том месте, где нет “потом”, есть только “СЕЙЧАС”
Если вы не заметите результат, моя команда поможет вам и сделает все, чтобы вы испытывали кайф после каждой тренировки
Результаты вы увидите уже после первой недели марафона, а в среднем (по опросу 1000 учеников)
девочки теряют 5 кг за месяц
СКОЛЬКО СТОИТ ваше ПРЕОБРАЖЕНИЕ?
тариф персональный
Программа тренировок на все группы мышц (20 видео)
Общая физическая подготовка
(упражнения на все группы мышц с музыкой)
Отдельная группа для потока
Прямой эфир по разбору
Питанию Эфир с Верой каждую неделю
Дополнительные тренировки
Сеанс с Нутрициологом
Сеанс с Психологом (разбираемся в себе
и программируем на похудение)
2 Индивидуальных
тренировки с Верой
2490
₽
тариф VIP
Программа тренировок на все группы мышц (20 видео)
Общая физическая подготовка
(упражнения на все группы мышц с музыкой)
Отдельная VIP группа
Прямой эфир по разбору питания
Эфир с Верой каждую неделю
Дополнительные тренировки
Сеанс Нутрициологом
Сеанс с Психологом (разбираемся в себе
и программируем на похудение)
2 Индивидуальных
тренировки с Верой
4990
₽
бонус:
Личный чат с Верой
Разбор анализов и составление
тренировочного плана
Эфир с Психологом (разбираемся в себе
и программируем
на похудение)
Made on
Tilda